MANDALAS PARA NIÑOS

   MANDALAS PARA NIÑOS . UNA FORMA FÁCIL DE RELAJARSE - PARTE 1 

Los niños tienen en su mayoría o mejor dicho nacen con la magia del fluir, de crear, de expresar , de ser tan libres , tan espontáneos en la expresión de su mundo interior- lamentablemente en algunos casos los sistemas de creencias limitantes en su entorno puede bloquear todo este potencial y hacer UN CORTE CRÍTICO Y PROFUNDO en su sensibilidad y desarrollo , calando en su AUTOESTIMA, soporte básico para su desarrollo en la vida y  sociedad donde le toca vivir. También es importante que los padres apliquen  el orden , la responsabilidad y la disciplina con sabiduría  ( INTELIGENCIA EMOCIONAL) en el momento y circunstancia donde se requiere.  Una HERRAMIENTA que sirve como PUENTE CONECTOR  para estimular la creatividad , acompañar, sanar , armonizar al niño , el MANDALA es un SÍMBOLO O ARQUETIPO  arte - terapéutico  que acompaña , facilita y ayuda a los niños a reencontrarse con ellos mismos , a activar, redescubrir  todo su potencial  infinito que tienen , despierta y estimula su creatividad , intuición ( hemisferio derecho) y equilibra el hemisferio izquierdo ( atención y concentración ) . El MANDALA  les ayudará a expresarse , a liberarse , a descargarse , a equilibrarse . Enseñar  a los niños que el mandala será un aliado en sus mejores o difíciles momentos es un gran aporte para su desarrollo  emocional , espiritual . Música , colores, hojas , texturas y otros materiales es lo que debe haber en el momento que el niño pinte o cree su propio mandala, que sea libre , algo de aromas relajantes también sería beneficioso poner en ese momento.

¿Afirmaciones positivas?, por supuesto  ayudan y refuerzan mucho su proceso. 

UNA MANERA FÁCIL DE QUE LOS NIÑOS PINTEN MANDALAS:

Para hacer que un niño pinte o coloree mandalas debemos tener en cuenta las siguientes pautas .

- Tener los materiales listos, en este caso colores simples , tambièn puede ser crayolas, plumones , colores de acuarela, pero lo màs básico son los colores.

- Buscar un espacio cómodo y relativamente amplio para que puedan hacer este trabajo creativo. ( una mesa o quizás en el suelo ). 

- Puedes poner música relajante , como delfines, naturaleza , aves o ángeles.

- Enséñele a respirar antes de comenzar el trabajo con mandalas ( 5 / 7 respiraciones ) .

- Puedes darle un aplantilla ( diseño de mandala ya hecho ) o una hoja bond o de cuaderno de dibujo para que comience a crear su mandalas , aquí debe hacer un círculo grande de 18 cm de ancho , en compás sería 9 cm ) , Puede usar reglas .

-Indícale que puede usar todos los colores que desee, pintar de la forma que quiera , que fluya siempre, tambièn puede agregar dibujos o trazos si gusta .

- Al final una opción es que le ponga un título a su mandala, el título puede indicar algo de lo que est sintiendo o pensando . 

-Preguntarle que sintió , si le gustaría escribir algo que lo haga .

- Poner fecha para dar por concluido todo el proceso .

Por Sebastiàn Rebaza

Informes : mandalafcs@gmail.com

Infórmate sobre el Curso de Mandalas para ser facilitador .

PINTAR MANDALAS

    ME GUSTA PINTAR MANDALAS 

Cada vez son más las personas que gustan de pintar o colorear mandalas ( figuras en forma de círculos con diferentes símbolos, diseños y trazos ) . 

Comencemos a explicar porque el pintar o colorear mandalas es una experiencia relajante enriquecedora y armonizadora .

Todo arte es relajante, todo arte es sanador ,  toda expresión artística es enriquecedora, es una forma de canalizar las energìas interiores ( emociones , pensamientos, etc )  que necesitan ser expresadas .

El mandala es una herramienta arteterapeútica que nos permite conectarnos con nuestra esencia , abrir un espacio tiempo donde solo nosotros y el mandala somos unidad .

Pintar mandalas es abrirse a la creatividad , a la intuición , a la conexión con nosotros mismos. El proceso de colorear mandalas es una experiencia espiritual única . Los colores fluyen , las emociones y los pensamientos se equilibran , todo se vuelve armonía , es como estar meditando en forma , color y sonido . El mandala es un símbolo espiritual y representa al orden divino o del universo .

Un proceso simple de comenzar este trabajo interior con mandalas es coger una plantilla de mandala ( diseño ya hecho )  puede ser de un libro o bajado de internet . Luego coge los colores que desees , comienza a pintar desde cualquier parte del mandala , sólo fluye , disfruta la experiencia de pintar mandalas  , todo es para para relajarse para estar en unidad con el universo, con el todo , deja que el el tiempo se vuelva eterno . Contempla tu mandala, observa con amor como va quedando todo .

Cuando elijas los colores deja que ellos se expresen en tu mandala , deja que tu intuición  te guíe . Vive la experiencia del aquí y el ahora . Mientras vas pintando el mandala sentirás un estado de relajación y abstracción muy especial, como si no existiera el tiempo . 

Acompáñate de música y cuando desees respira lentamente . Al finalizar el coloreado de tu mandala , contémplalo y si deseas escribe lo que sientas , lo que salga de tu interior , pon tu nombre donde desees .

Es así como podemos comenzar a pintar mandalas de manera simple y sencilla. 

No olvides que la forma de pintar y colorear dependen de ti y que sea todo espontáneo , intuitivo y creativo . Puedes agregar trazos o símbolos si deseas.

Buen viaje mandálico .

Por Sebastian Rebaza .

Mail: mandalafcs@gmail.com

MANDALAS : ¿ CÓMO CREAR UN ESPACIO SAGRADO ?

    MANDALAS : CREANDO TU ESPACIO SAGRADO

MANDALAS : ARMONÍA EN TU VIDA 

AQUÍ TE SUGIERO ALGUNAS PAUTAS DE COMO CREAR UN ESPACIO  SAGRADO PINTANDO O DISEÑANDO MANDALAS:

Un espacio sagrado con mandalas, es crear un espacio tiempo , en el momento presente , en el aquí y el ahora , vivenciando la creación, pintado y meditando con estos símbolos de luz  . 

¿ Cómo empezar ? 

Primero escoge uno , dos o los días que tu creas necesario para hacer este proceso espiritual . Puede ser en la hora que te sientas más cómodo, relajado y donde el tiempo no sea un apuro .

Después ten tus materiales bàsicos listos ( lápices de colores , cuaderno de dibujo , borrador y lápiz , compàs , el compàs y el cuaderno de dibujo o  sketchbook  lo utilizas siempre y cuando realizes tus propia plantillas ) . 

Complementos : Puedes poner sobre tu mesa de trabajo una vela ( colores sugeridos : blanco, morado o dorado ) , incienso o hornito quemador de aceites esenciales , finalmente una música de alta vibración o relajante .

Respiración : Antes de empezar el proceso creativo y de interiorización con el mandala, te sugiero que respires , la veces que tu intuición te guìe . Mientras respiras agradece pòr esta experiencia sagrada . Al terminar de hacer  o pintar tus mandalas respira una vez màs y agradece .

Fluir : Durante el proceso creativo de pintado o diseño del mandala, simplemente fluye con los colores , deja que tu intuición y creatividad te vayan guiando . 

Contemplación : Al finalizar tu proceso, contempla desde el corazón, siente la energìa que emite tu mandala , los colores , las formas , los trazos , observa al mandala con los ojos del corazón. Ponle un tìtulo si deseas. Puedes escribir  en la hoja o atràs algunas palabras o frases que te surjan. 

Meditación : Cierra los ojos respira , apertúrate y deja que el mandala que has creado se vuelva uno contigo , siente y visualiza tu propia creación o en todo caso la plantilla que has pintado . 

Si es un mandala donde has vertido tu estrés , ansiedad , fastidio etc , en la meditación acètalo y despuès déjalo ir , libera toda esa energía y que se vaya a la tierra para ser transformada. 

Si es un mandala donde has proyectado una energía armónica y hermosa , entonces siéntelo tal cual y expándelo a todo tu ser . Sòlo es sentir . 

Todo este proceso creativo , intuitivo realizado en un espacio tiempo determinado con el mandala , se llama espacio sagrado ,y và mas allà del espacio físico de trabajo , estas creando desde el corazón en comunión con el universo divino algo muy especial , estas expandiendo tu luz interior y tus átomos, moléculas , células están vibrando en esa energía . Estas conectándote con el símbolo del universo .

Por Sebastiàn Rebaza .

Informes : madalafcs@gmail.com

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Buen día. 

MANDALA DE FLUIDEZ : ACEPTA Y SUELTA LO QUE TE BLOQUEA

 MANDALA DE FLUIDEZ Y LIBERACIÓN 

MANDALAS PARA ARMONIZAR 

Cuando estamos en un proceso denso, de estrés, ansiedad,depresión,ira,enojo,cólera, represión , odio, a veces es complicado liberarnos de esto, hemos pasado o estamos viviendo estas emociones que nos bloquean en diferentes áreas de nuestra vida ( nuestra energía también se bloquea) , recuerda esta ecuación : PENSAMIENTOS INFLUYEN EN LAS EMOCIONES , LAS EMOCIONES INFLUYEN EN LA ACCIONES = REALIDAD .  La idea es que esos pensamientos y emociones negativas las liberemos más no la reprimamos ,debemos de aprender a canalizar de manera sabia - una de las varias formas de liberar es pintar o crear un MANDALA -  en este caso será un MANDALA DE FLUIDEZ  O LIBERACIÓN - sobre la emoción que estamos viviendo ( en este caso pensamientos y emociones negativas o destructivas)   , por ejemplo crea un mandala de la ira, crea un mandala del estrés , de la ansiedad, de la depresión , permítete soltar eso que te bloquea - PEOR  ES QUEDARTE CON ESA ENERGÍA ACUMULADA , no te permitirá avanzar en tu día a día  -  utiliza los colores que se te antoje , aunque te sugiero colores como verde claro, turquesa, violeta, naranja, rojo , verde limón, pinta como gustes, crea el mandala con los trazos que quieras sobre todo que sean fluidos, ondulantes  , libera eso que te intoxica , después de hacer el mandala, míralo y di : ESTO ES LO QUE SIENTO , AHORA TENGO EL PODER DE TRANSFORMARLO CON INTENCIÓN DE AMOR Y SANACIÓN ASÍ ES . Al final rompe ese mandala , ya no lo necesitas

Puedes complementar este trabajo liberador del mandala con una meditación de liberación, simplemente escoge una música espiritual, cierra los ojos y respira, conéctate con al energía del mandala que has creado,  SIENTE Y VISUALIZA  como fluyes en ese mandala ( que eres tú ) , siente como dejas ir toda aquella energía acumulada y bloqueada , déjala partir , acéptala y libèrala , que se dirija a la tierra a travès de tus pies , ahì sera transformada o transmutada .

Por último agradece esta experiencia sanadora y liberadora. Realiza este mandala las veces que necesites y sientas trabajarlo .

Mandala es una herramienta para estar en armonía , expresar tu creatividad y dejar que tu intuición fluya .

Por Sebastián Rebaza .

Informes : mandalafcs@gmail.com

MANDALA SIGNIFICADO

¿ Qué es un Mandala ?

¿ QUÉ ES UN MANDALA ? 

La palabra mandala tiene su origen en la India y significa círculo o forma centrada y a partir de ahí todo fluye, se expande y se ordena. Un mandala contiene un conjunto de figuras, puede ser geométricas, figurativas o abstractas  que suelen representar las características del universo pero también del interior y sentir de la persona que lo cera o pinta. Los mandalas históricamente  se utilizan desde hace siglos cómo puente para realizar la meditación, la sanación, la conexión con el universo y también como forma de expresión a través del arte y diseño. Vamos a comenzar con algo básico, podemos agregar además que MANDALA ,  es una palabra sánscrita ( India ) , que traducida al español significa círculo , por extensión de concepto se le llama también círculo sagrado , otros nombres que adopta son: rueda de luz , rueda mágica, figura centrada , círculo centrado, psico-cosmograma . El mandala es la representación gráfica del universo u orden divino. El Médico Psiquiatra suizo, Carl Gustav Jung lo trajo de oriente a occidente y lo puso en un marco terapéutico , pero  el mandala en sí, está más allá de India y Jung, el mandala ha estado presente como símbolo místico, religioso , cultural, artístico, a lo largo de la historia  de la humanidad , profundizando más , el mandala  es un arquetipo divino , es la expresión gráfica de la totalidad , desde antes de la gran explosión del bing bang hasta las células de nuestro cuerpo el mandala es el reflejo de todo lo creado , la unión del hombre con el todo . Un mandala en un contexto terapéutico es ; la proyección del universo interior de la persona que lo pinta y crea. 
El mandala es un arte que sana ,  armoniza , equilibra y facilita la expansión de la conciencia .

Por Sebastián Rebaza.
Informes : mandalafcs@gmail.com

MANDALAS DIVERSOS MATERIALES

  DIVERSOS MATERIALES PARA PINTAR / CREAR MANDALAS

MANDALAS UTILIZAR DIVERSOS MATERIALES 

Como se sabe , los mandalas se pintan usualmente con colores , los que venden en librerías y supermercados , son los colores clásicos o básicos sin ningún efecto o plus agregado más que para pintar sobre hojas bond  o cuadernos de dibujo( sketchbook)  . Aparte de los lápices de colores clásicos hay otros tipos de colores con un fecto diferente al normal, son los colores acuarelables ( los puedes distinguir por el símbolo de la brochita en la parte superior o inferior del color o en la caja donde indican que son acuarelables ) eso indica que son colores donde la tinta o carga tiene acuarela y puede utilizarse con pincel y agua para darle ese efecto de colores vibrantes e intensos como la acuarela en los cuadros.

También podemos usar una variedad de materiales para pintar o crear nuestros propios mandalas, estos van desde las oleos pasteles ( vienen en cajitas de 12 0 24 en forma de barritas cubiertas de papel ) , también están las crayolas y temperas - ideal para niños -  pasando por las ligeras acuarelas profesionales  , pero los materiales no quedan aquí, también podemos mencionar  las pinturas acrílicas - secan rápido y los óleos. - demoran en secar.

 Si deseas darle un toque màs creativo a tu mandala puedes experimentar con otros materiales o texturas como semillas , lanas de colores , cartulinas de colores , palitos de chupete , piedras , cuarzos , caracoles y demás materiales que desees emplear. Las superficies o soporte donde puedes pintar y crear  tus mandalas van desde el papel bond , cartulina, trupan mdf, lienzo. La tinta china aplicado a los mandalas con una técnica puramente intuitiva y basado en patrones de diseño también està presente en los mandalas,tomando el nombre de ZENDALAS, en un próximo artículo hablaremos de estos tipos de mandalas.

Algo más vivo u orgánico son los mandalas de frutas y vegetales , podemos trabajar colores y formas al momento de crearlos , utilizamos nuestra creatividad haciendo diferentes cortes y tamaños y ordenándolos de manera muy creativa sobre un plato y luego degustarlos .

Como vemos el mandala se puede crear y pintar con una variedad de materiales y soportes , haciendo que nuestra creatividad e intuición fluya y se desarrolle màs. 

Infórmate sobre los talleres de arte y diseño de mandalas en su modalidad virtual /online y presencial a : mandalafcs@gmail.com

Por Sebastian Rebaza. 

Buen día .

MANDALAS : TAMBIÉN PUEDES CREARLOS

¿ UN MANDALA SOLO SE PINTA ?

Usualmente  vemos en los libros de mandalas que vienen las plantillas( diseños de mandalas listos para colorear)  , que resulta relajante y equlibrante , pero también existen otras formas de conectarnos , sabías que puedes utilizar diferentes estimuladores o conectores que harán que puedas crear y diseñar tus propios mandalas ya sea con colores u otros materiales  , entonces tu intuición y creatividad se unirán dando como resultado una proyección de tu universo interior. Colores , símbolos , trazos y figuras estarán presentes en tu propio MANDALA. Un poderoso conector por ejemplo o estimulador es la música , acompáñate de una música de elevada vibración , siéntela desde el corazón conéctate y comienza a crear . Después de terminarlo anímate y ponle un título, previa contemplación. 
Resumiendo: Realiza un círculo grande como de un plato mediano , respira , escucha la música , cierra los ojos, interioriza , siente y después permítete fluir , deja que tu intuición te guíe crea tu propio mandala, fruto de tu inspiración, sentir y creatividad.  No importa si es simétrico, asimétrico, figurativo o abstracto, lo importante es que te salga desde el corazón espiritual y te puedas expresar en tu totalidad 

¿ FLUYENDO CON EL  MANDALA ?

Pintar o crear un mandala es una experiencia enriquecedora para el alma ,la mente y las emociones, en el proceso de escoger un mandala y comenzarlo a pintar o diseñar , la persona poco a poco va entrando en un proceso meditativo , introspectivo , va conectándose logrando un equilibrio y calma interior . Te sugiero que comiences buscando tiempo y espacio para ti, haz una pausa en tu día a día , pon los colores sobre la mesa , prende una vela  ( color blanco , violeta o dorado ) , respira , acompáñate de una música armonizadora  ..... luego permítete ser desde tu  corazón y fluye en la creación del MANDALA .........  AL TERMINARLO , contémplalo  y si deseas ponle un título . 

Si deseas conocer màs sobre el universo del Mandala y aplicarlo a terapias  y talleres de sanación  infórmate a mandalafcs@gmail.com para saber sobre el curso de formación de mandalas para facilitadores .

MANDALAS BENEFICIOS DE PINTAR Y CREAR

Todo  el proceso de pintar , crear y meditar mandalas es muy rico y  armonizador en el día a día de quien los emplea y se conecta con este símbolo muy especial  . Los múltiples beneficios de los Mandalas  en las personas genera una gran ayuda en sus vidas y para diversos temas  , ya sean en adultos y niños . Conoce a continuación lo que esta maravillosa herramienta puede hacer .  

Despierta tu creatividad……  Puedes elegir los colores que desees y pintar de la manera más libre que quieras. También puedes crear tus propios MANDALAS, LIBERANDO  todo tu potencial creativo.

Despierta o afina tu intuición……..  Pintar o crear un MANDALA es como una MEDITACIÓN ACTIVA,  el reservorio del subconsciente emerge y se abre a la conexión de la gran fuente divina.

Facilita la relajación………. El solo hecho de pintar relaja, armoniza, te desconecta de los problemas, interiorizas. Entras en un proceso de meditación activa. Fijas tu atención en tu centro, en tu esencia.

Expansión de la consciencia…………. El mandala te hace consciente de tu ser superior y de quien eres, accedes a dimensiones sutiles, vas más allá de lo físico, tu visión de la realidad cambia, expandes tu consciencia porque accedes al infinito, al universo divino, sabemos que el mandala es la representación de lo infinito.

Ayuda a expresar tu mundo interior. El pintar y crear mandalas es una proyección de tu universo interior. Te vas conociendo más.

Estrés, Ansiedad……………………… El proceso de pintar o crear un mandala genera que el estrés y la ansiedad sean canalizadas de una manera fluída , permitiendo así liberarlas a través de esta arte armonizador 

Facilita la armonía, la sanación psíquica y física……………… El mandala es símbolo de unión, de reconexión con tu alma, relaja, armoniza, te vuelve consciente de los temas a sanar.

Contacto con tu esencia…………………… Reactiva, reconecta la divinidad que hay en tí.

Paciencia………………  Elaborar ya sea pintado o creando  un mandala genera  paciencia , respetando el proceso creativo .

Autoestima……………………………………… A través de los mandalas, te conocerás más, revelarás tu poder interior, el mandala refleja lo que eres y de ahí el paso a la aceptación y transformación interior. 

Atención, Concentración………………….  El mandala te abstrae y fija tu atención en tú propio espacio sagrado,     alineando las   energías dispersas. Hacer un mandala o pintarlo requiere atención, concentración, pero también creatividad e intuición, es la armonización y complemento de ambas energìas masculina y femenina. 

Por Sebastiàn Rebaza .

Si deseas conocer todo sobre el universo del mandala y hacer terapias y talleres comunícate  a mandalafcs@gmail.com para recibir la información detallada del curso de formación modalidad virtual online o presencial  para ser facilitador .

Buen día. 

CURSO FORMACIÓN DE MANDALAS PARA FACILITADORES

 CURSO DE FORMACIÓN EN TERAPIA CON MANDALAS - FACILITADORES

DIRIGIDO A : Terapeutas complementarios o alternativos ,  psicólogos  , sanadores , profesionales afines a la salud y bienestar integral integral , educadores , coach . instructores de yoga , neurópatas , homeópatas . Arte-terapeutas .

Este curso formativo holístico de mandalas está diseñado y creado con el fin de dar todas las herramientas y técnicas a los facilitadores para poder realizar sesiones , armonizaciones y sanaciones con MANDALAS , desde un enfoque psico-espiritual .

El curso está dividido en 3 módulos teóricos prácticos :

Modulo 1: LA INTUICIÓN : Exploración del universo del mandala a través de técnicas intuitivas para conectar , crear y pintar mandalas.

Mòdulo2: LA DECODIFICACIÓN O INTERPRETACIÓN : Utilizando 5 elementos como las combinaciones de colores bicromáticas, la estructura mandàlica, símbolos, números y 5 trazos matrices , permitirá al facilitador poder acceder a través de su intuición y sabiduría al mundo interior de la persona que pinta o crea un mandala ( consultante ) , pudiendo así , hacer un perfil completo de los temas a equilibrar de la persona.

Módulo 3: SANACIÓN - INTERPRETACIÓN: Módulo que abarca toda la clasificación del universo mandálico , diferentes tipos de mandalas con sus respectivos protocolos , activaciones y fines específicos para cada tipo de persona según su proceso y necesidad de armonización. 

Cada módulo contiene toda la información necesaria teórica y práctica, para el aprendizaje del facilitador  , entrenamientos prácticos. Incluye plantillas de mandalas y permanente orientación sobre los temas del curso.

 Al FINAL DEL CURSO SE ENTREGA DIPLOMA DE PARTICIPACIÓN

CON MENCION EN : FACILITADOR OFICIAL DE MANDALAS

BAJO EL SISTEMA  MANDALA FCS - LIMA PERU.

ESTABLECIDO DESDE 2005

Informes: mandalafcs@gmail.com