¿CÓMO CREAR Y ACTIVAR UN MANDALA DE LA DIOSA Y DIOS INTERIOR?

EMPODERARSE Y CONECTARSE INTERIORMENTE CON LOS MANDALAS

Por Sebastián R. Rebaza - Lima Perú.
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Para comenzar ,explicaré que el ser humano tiene dos aspectos, dos tipos de energías o dos conciencias, la masculina y femenina, dos principios que al final se integran perfectamente en una matriz de luz (dios - divinidad) sin importar el género (hombre o mujer), en algunas personas uno domina más que otro, la idea es ser conscientes que poseemos esos dos aspectos y que tienen que estar en equilibrio. Otros ejemplos que puedo citar son, el sol y la luna, el hemisferio derecho e izquierdo, el ying y el yang, la intuición y la razón etc. Los mandalas con su poder creativo, intuitivo y energético pueden ayudar y facilitar la activación y empoderamiento de estos dos aspectos. Para trabajar estos dos temas con los mandalas llamaremos : El MANDALA DE LA DIOSA INTERIOR Y EL MANDALA DEL DIOS INTERIOR, Y PARA INTEGRARLOS LLAMAREMOS EL MANDALA DE LOS DIOSES. Entonces son tres mandalas que podemos activar, crear y pintar. A continuación, daré algunas pautas para el proceso creativo.

La Energía Femenina : Es la energía que da vida, es la energía que crea, es la energía que da vida a nuestras futuras realidades a través de los sueños y deseos.

La Energía Masculina : Es la energía de la acción. La que nos permite llevar a cabo una acción, a concretar, es la que da el impulso, la que emprende, la que nos lleva a experimentar realidades en nuestra vida.

Primero hay que hacer un círculo matriz o círculo grande con el compás ( al final se delínea de color dorado ),luego realizaremos un núcleo o círculo más pequeño en el centro del mandala ( se delínea de color dorado ) dentro del núcleo dibujaremos o crearemos un símbolo que grafique muy bien a la energía femenina, puede ser una luna, un árbol frondoso con raíces largas, lunas , algún animal de poder que  represente esta energía ,un triángulo hacia abajo ,una flor de loto o cualquier flor, el rostro de una  mujer con el cabello largo y fluido  o puede ser algún símbolo que represente la energía femenina – deja que tu intuición te guíe para acceder al símbolo que necesites. Los colores para pintar, te sugiero los tonos naranjas, amarillos, rosas, melones, violetas, dorados, plateados, verdes claros, marrones.El mandala se va creando y pintando con plena conciencia del tema en que estas trabajando, hay que reconocer y aceptar que tienes esa energía femenina y que esta se expande y fluye a la perfección con el universo divino. Al final puedes escribir una afirmación con respecto a la diosa interior que habita en ti. Amar y creer en este proceso . 

En el caso del mandala del dios interior, la diferencia es en los símbolos y colores. El círculo grande y el núcleo van delineados de dorado. En este mandala te sugiero los tonos azules, celestes, turquesa, dorado, plateado, morados intensos, amarillos intensos, los símbolos pueden ser un sol con rayos que se expanden, un triángulo haca arriba, una montaña, figuras geométricas, pirámides, algún animal de poder que represente esta energía, o en todo caso un símbolo donde tu intuición de guíe y te lo muestre. Puedes hacer una pequeña meditación para pedir al universo que se te revele un símbolo ya sea de energía femenina o masculina. El siguiente mandala es el de los dioses, un mandala integrado y que en él se represente ambos aspectos, puede ser un sol y una luna, un triángulo hacia arriba y otro integrado hacia abajo, y en el medio un corazón, en una meditación puede pedir los símbolos integrados para este mandala, al final agradece. No olvides de escribir una afirmación sobre este mandala alrededor del círculo grande. Amar y creer en este proceso . Estos mandalas se hacen con plena conciencia desde antes de que se trace el círculo grande, te sugiero respirar y agradecer, al final también se agradece por esta experiencia. Hay que sentir y conectar con cada energía que se active, sentir en cada átomo, molécula y célula de nuestro ser. Sólo así podemos conectar y empoderar estos dos aspectos. Acompáñate de una música especial y relajante, una vela blanca o dorada y agua mineral para beber. Utiliza también lapiceros con tinta dorada y plateada y si gustas glitter. Cada aspecto tiene sus características por así decirlo, mientras la femenina es el amor, las emociones, receptiva, lo lúdico, mística, espacial, dulce, etérea, intuitiva, creativa , soñadora, fluidez, el masculino es el poder, la razón, la seguridad, la fuerza, protector, emprendedor, el orden, la estructura, lo práctico. Sería bueno preguntarte y tomar conciencia que aspecto hay que armonizar y empoderar. Estos mandalas se activan con la intención de hacerlos, pintarlos y agradecer desde el corazón el proceso creativo. Que cada mandala refleje esa expansión y fluidez que emana desde tu interior. Tienes que sentirlo en el aquí y el ahora.

Te deseo buen viaje mandálico. Mucha luz.  Atte. Sebastián R. Rebaza.

MANDALAS : LA ATENCIÓN , CONCENTRACIÓN Y MEMORIA

MANDALAS ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN – MEMORIA

Desde una visión psico-espiritual

Por Sebastián R. Rebaza - Lima Perú

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En anteriores artículos publicados en mi web blog , he hablado sobre los beneficios de los mandalas para grandes y chicos , he visto en mis años de experiencia como esta maravillosa herramienta es muy efectiva y de gran soporte  para muchos casos de bloqueos  emocionales así como también para dolencias físicas y como camino de auto-conocimiento , logrando llevar a las personas al equilibrio y centro. Es que el mandala es una herramienta integradora, lúdica, creativa, armonizadora y reveladora (podemos ver a través de una lectura lo que sucede en el interior de la persona ) . Ahora hablaré como el mandala ayuda y facilita a las personas que necesitan trabajar su atención, concentración y memoria desde una visión psico-espiritual.

PAUTAS Y CONSEJOS PRÁCTICOS

Los mandalas creados y pintados donde hay trazos, figuras y símbolos geométricos , líneas rectas etc, son muy efectivos a la hora de ayudar en la concentración y atención , eso como primera etapa , ya que se pueden hacer o pintar otros tipos de mandalas con otras formas , pero el principio y para comenzar , los geométricos van muy bien para el objetivo ¿ Por qué ? : La persona que está en un proceso de fuera de su centro, dispersión, poco enfoque y atención (caos)  , no se enfoca , no atiende el presente tal cual , está desenfocado , y es porque su mente se ha disparado ya sea por pensamientos  y emociones estresantes y recurrentes  no manejadas ni canalizadas  , puedo añadir también que  una constante presión exterior o interior hace que prácticamente la persona está como yo digo UN TROMPO DESCONTROLADO, pierde su centro . Es importante indicar desde una visión holistica ( psicoespiritual ) que la persona que está en estos procesos no significa que carezca de inteligencia y habilidades , dones etc , tienen como todo ser humano un potencial enorme de expandir su consciencia y cultivar su sabiduría, la idea es que vuelvan a su centro mediante los mandalas , que integren ambos hemisferios ( la creatividad , la intuición , las emociones y la parte lógica o racional ) . Otros casos especiales de personas que tienen estos mismos procesos ( aparentes ) tengan una característica  , que es la supra-atención o multifocalidad pero que los otros lo ven como lo opuesto o desordenado, esto quiere decir que en un lapso de tiempo pueden hacer , usar y atender con sus sentidos muchas cosas  , pueden leer y escuchar música a la vez y hacer alguna otra actividad y da la sensación de que no está atendiendo o comprendiendo pero lo cierto es que si lo está haciendo, desde afuera podemos ver que no atiende o se enfoca en algo  específico,ya que esta haciendo varias cosas y damos por hecho de que está distraído , pero no , no lo está, estas personas tienen esa cualidad multifocal que muchas veces no es comprendida . Los mandalas pueden ayudar a canalizar mucho mejor a ser más ordenados y no caer en el alboroto , más allá de que si entiendan y comprendan .

Entonces los mandalas entran como una herramienta valiosa, sobre todo los mandalas que en sus diseños o mejor dicho cuando uno hace , crea y pinta un mandala con geometría, con líneas , regulares o irregulares, simétricas o asimétricas , lo que está haciendo es alinearse, ordenarse, concentrarse , enfocarse  -  volver  conectarse con su centro , su equilibrio, esa es la función de estos tipos de mandalas , CADA LÍNEA ME AYUDA A ORDENARME , CADA FIGURA GEOMÉTRICA ME ALÍNEA , ME CENTRA , LA VIBRACIÓN DE ESTOS MANDALAS CUMPLEN ESE PAPEL , facilitar el re-ordenamiento , la atención y la concentración y que antes era un caos . Usar otros materiales aparte de los colores hace que se estimule y sea muy creativo el proceso. 

Es muy interesante que la persona haga su propio mandala geométrico , que lo haga como desee totalmente libre , y que emplee los colores que le antoje , aquí sucede algo especial : mientras va creando libremente está utilizando su creatividad e intuición pero a la misma vez está enfocándose, concentrándose a través de las líneas , trazos y figuras geométricas . Es decir ambos hemisferios están complementándose . Se puede utilizar colores , lapices, y otros materiales para la creación y pintado de estos mandalas . El pintado es como desee la persona . Después de hacer y pintar el mandala , hay que darse un momento , una pausa , un respiro eso ayuda a que luego pueda haber un dialogo interno o expresado de lo que ha sentido , percibido y la experiencia, se puede escribir si desea .Pues claro , primero trabajas y conectas desde tu interior , te aperturas, te inspiras, dejas fluir tu intuición , emociones dejan sentirse, luego te enfocas , atiendes en ese espacio tiempo de trabajo con el mandala , vas creando, vas pintando pero te concentras , este proceso es muy rico para estimular las redes neuronales y las partes del cerebro . Al final como mencioné anteriormente , estableces un diálogo interno o también lo compartes , lo expresas y escribes . Resulta muy terapéutico .

Para la memoria sugiero mandalas realizados con reglas , aquí entran todo tipo de mandalas de diferentes trazos formas y símbolos ( hay que darle importancia a los mandalas geométricos por su mensaje - ver líneas arriba ) , no importa como salgan ni que forma tengan , eso es al principio, con la práctica la persona perfeccionará sus trazos, se puede emplear cualquier color libre , también aconsejo que realicen sus mandalas en cartulinas o papelotes blancos - formatos grandes y espaciosos y que emplee diferentes materiales , es maravilloso observar como la mente- cerebro - redes neuronales van tomando nuevamente ese equilibrio y poder conectar todo sus sistemas físicos y energéticos ( sutiles )  , los resultados son relativos y variarán de acuerdo a cada persona .

La regla se usará al comienzo como guía , la regla es la brújula en el espacio del mandala y el compás es el que marca los espacios básicos para la creación y diseño . La respiración antes de empezar, l constante práctica, la apertura de la persona a este arte sagrado, la compañía de una música relajante y la buena disposición a trabajar en sus propio proceso de activación y estimulación de la memoria hará que los resultado sean sorprendentes, y lo más importante es hacerlo con amor y gratitud a uno mismo y al universo .

Utilizar otros elementos aparte de los colores es muy interesante en este arte terapéutico , pues la mente , las neuronas comienzan a leer que hay otras formas , otros caminos , otras sensaciones . ES LA CREATIVIDAD EN ACCIÓN Y LAS PROBABILIDADES INFINITAS DE PENSAR , SENTIR Y HACER .

Hacer mandalas grandes como segunda etapa en este proceso resulta genial para la persona, pues alimentará su seguridad y autoestima de poder lograr mandalas más elaborados en tamaño, materiales y formas . Hay que recordar que ingresará a otro escenario en está práctica y su mente se verá estimulada siendo muy beneficiosa para este proceso.

Las afirmaciones con respecto a este tema ayudan mucho . Todo hay que realizarlo sin expectativas , sólo es cuestión de APERTURARSE COMO LO DIJE ANTERIORMENTE , FLUIR Y PERMITIRSE VIVIR LA EXPERIENCIA . Cada vez que se inicie este proceso de estimular y reactivar la memoria hay que estar en sintonía con estas palabras claves. El pintado es como desee la persona. Explorar múltiples texturas , materiales y formatos de tamaños ayudan muchísimo en este tema .

Finalmente sugiero que antes de empezar ya sea mandalas para la atención y concentración o memoria se haga una relajación básica de respiraciones ( 3 , 4 o 5 )  a  modo de conectar con el mandala y el proceso en sí . No olvides fechar tus trabajos y si deseas ponerles títulos . 

RECUERDA : Toda desarmonía emocional , mental o física se origina por sistemas de creencias erradas o negativas . Una sobresaturación de pensamientos y emociones y que no han sido canalizadas y corregidas puede desembocar un bloqueo do desorden en la atención, concentración , en el tema de la memoria podría ser que las saturación tenga muchos años y no se haya expresado. Cabe señalar que los accidentes tienen otro origen pero igual el mandala será una buena herramienta .

Es bueno cuando se esté en estos procesos hacer un chequeo medico para descartar  cualquier dolencia.

Saludos y buen viaje mandálico .

¿ CÓMO LEER O INTERPRETAR UN MANDALA ?

¿CÓMO LEER O INTERPRETAR UN MANDALA?

Por Sebastián R. Rebaza – Lima Perú

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En anteriores artículos he hablado sobre que es un Mandala, sus características, beneficios y aplicaciones en diferentes edades, inclusive que materiales se pueden emplear.

Ahora toca explicar el tema de la interpretación o lectura. Comenzaremos con decir que para leer o interpretar un mandala desde el sistema que enseño ( MANDALA FCS  - 2005 ) , se usa 5 elementos o recursos , cada uno cumple una importante función de extraer información del mandala pintado o creado por el paciente.  Estos elementos van a permitir darnos mucha claridad de lo que está pasando dentro del universo interior de la persona .

Pasaré a continuación a nombrar estos elementos:

-Los colores (combinaciones bicromátricas , investigación desde el sistema Mandala fcs.)

-Estructura mandálica( mapa para situarnos en las diferentes áreas del mandala )

-Números ( un sistema práctico de preguntas a través de los números )

-Símbolos .

-Trazos .

Cada uno de estos elementos nos permite ver con más precisión y a la misma vez hacer tomar conciencia a la persona de lo que pasa en su vida. El complementar cada uno de estos elementos en la lectura lo hace muy efectivo y tiene un acercamiento de los temas que suceden en su vida , ya que cada uno de estos revela información.

A mi entender y experiencia , no hay un orden exclusivo al momento de como empezar a leer un mandala, algunos pueden comenzar de adentro hacia afuera o de afuera hacia adentro o quizás desde la parte superior derecha del mandala,  mi consejo es empezar la lectura donde tu intuición te guíe  y claro , tener el soporte de los 5 elementos para la interpretación.

Otro punto importante es la forma como se entrega la información al paciente , la forma como haces la lectura , las palabras , el lenguaje del cuerpo , el tono de voz , son detalles importante al momento de revelar , todo tiene que ser fluido y de la mejor energía o vibración posible .

En una lectura de mandalas no se juzga a la persona , más bien y a través de preguntas casi neutras extraídas del mandala se va transfiriendo a la persona para que ella responda , tome consciencia y aperture su viaje de sanación. Hay que recordar que sanación es tomar conciencia del bloqueo , del tema a sanar.

La lectura de un mandala es 50 % la parte lógica del facilitador o terapeuta ( protocolos y pautas que debe conocer y estudiar  - en el curso de formación se ve todo eso ) y la otra parte es su intuición y sabiduría interior , el lado psíquico del facilitador . Ambas partes se complementan y deben fluir al momento de una lectura de Mandalas.

Hay que estudiar y prácticar antes de hacer lecturas de Mandalas. 

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Saludos y gracias .

MANDALAS Y ADULTO MAYOR

    

MANDALAS PARA EL ADULTO MAYOR - RENACER

En este artículo hablaremos sobre la importancia de los Mandalas como herramienta creativa, lúdica y armonizadora en el adulto mayor o personas de la tercera edad.

La tercera edad es una  edad que se ve como una etapa de culminación de la vida en el ser humano, pero en verdad no es así, desde mi experiencia en talleres de mandalass con esta edad pues las personas van descubriendo que es una maravillosa oportunidad de ver la vida desde otra perspectiva , una visión más profunda de todo , dada su experiencia de tantos años , se comienza a tomar consciencia de la sabiduría adquiridas en todos sus  procesos que han vivido .

Esta etapa de la vida es un renacer  en todo sentido de la palabra , se replantean muchas cosas , esta edad es de la plenitud aunque muchas veces las mismas personas no lo vean así. El tomar consciencia de que un ser humano es cuerpo, mente y espíritu ( visión holística de la vida )  , de que el físico vá más allá y de que somos energía, vibración y un sistema de creencias ( energías pensamientos ) hace que nos veamos completos y conectados a la vida misma .

El mandala en esta etapa de vida juega un papel diverso, ya sea como herramienta artística ,aquella persona que muchos años atrás siempre quiso pintar pero no pudo hacerse un espacio para explorar el arte pintando o dibujando por diversos factores . O también el mandala puede acompañar en esta etapa de vida como forma de expresión del universo interior del adulto mayor logrando así canalizar emociones que necesitan ser proyectadas en el mandala a través del color, trazos o figuras , sea el caso tanto pintar una plantilla de mandala o que haga su propio mandala.

El tema de la memoria , la atención y concentración , pues podemos decir que es un gran soporte, dado que el mandala es una meditación activa , todo el proceso de pintar o crear mandalas estimula la conexión de las redes neuronales , ambos hemisferios( derecho e izquierdo ) ya que el mandala trabaja la intuición, creatividad, emociones y a la vez la lógica ,la razón el orden entonces esta conexión  se refleja al momento de crear y pintar . El mandala es una figura centrada entonces requiere toda la creatividad , imaginación pero a la vez la atención  , concentración y los más genial es que esto se puede hacer con un sin fin de materiales .

Para estos casos de atención , concentración, memoria ( hay que disfrutar del proceso ) propongo el hacer y pintar mandalas geométricos , lineales, con trazos de rectas ,formas como el cuadrados, rombos, triángulos, rectángulos , círculos , polígonos etc. , todo el universo de las líneas , formas regulares e irregulares en geometría, y no sólo con colores , también se puede hacer con otros materiales como palitos de chupete, cañas o sorbetes , plastilina , varitas delgadas , piedras , con todos estos materiales se puede crear mandalas y se puede combinar con los colores normales . Este proceso sugiere paciencia , dedicación , y una apertura a este arte sagrado .

Para un tema de darse una nueva oportunidad para vivir sugiero hacer mandalas de flores , mariposas - tiene que ver con la apertura a nuevas realidades, reinvención , peces y símbolos marinos indica el fluir de la vida , árboles es para anclar y auto reconocer el poder que habita en ti , enraizamiento , yo estoy aquí en el ahora. Para la salud puede trabajarse las hojas de plantas , figuras en movimiento, lo dinámico , dibujar siluetas humanas.

Para una pareja que dejó este plano o mundo pues un mandala fluido total con trazos muy flexibles , ondulantes quiere decir soltar dejar ir con aceptación amor y gratitud, que así sea es una frase que puede ir pronunciándose en silencio mientras se pinta . Las veces que se hace mandalas es pues relativo,  se puede comenzar con dos veces a la semana e ir aumentando a 3 0 5 veces . Hay que poner el nombre cuando se termina el mandala y fecha, así vamos viendo como se va evolucionando en color y formas los mandalas . Si deseas le puedes poner título previa contemplación con los ojos del corazón. También puedes escribir textos que te inspiren . Escríbelos atrás de la hoja o abajo del mandala  . 

Siempre ten tus materiales listos y un lugar donde puedas realizar este arte sagrado armonizador . Acompáñate de tus colores, compás, cuaderno de dibujo, borrador, lápiz u otros materiales , una velita encendida simboliza que la luz divina está presente siempre. Después bebe agua si es posible de calidad o filtrada , el agua simboliza que todo fluye nada se estanca , purificación.

No olvides respirar antes de comenzar el mandala y agradecer desde el corazón por esta experiencia espiritual después de terminarlo . 

Por  Sebastián Rebaza .

Para mayor información y orientación escribe a  : mandalafcs@gmail.com 

MANDALAS CURSO DE FORMACIÓN . VIRTUAL ONLINE / PRESENCIAL

CURSO DE FORMACIÓN EN TERAPIA CON MANDALAS - FACILITADORES

DIRIGIDO A : 

Terapeutas complementarios o alternativos ,  psicólogos ,sanadores , profesionales afines a la salud y bienestar integral integral , educadores , coach . instructores de yoga , naturópatas , homeópatas . Arte-terapeutas . Rekistas . Terapeutas en flores de bach y de sonidos.

Este curso formativo con una visión psico-espiritual  de mandalas está diseñado y creado con el fin de dar todas las herramientas y técnicas a los futuros facilitadores para poder realizar sesiones , armonizaciones y sanaciones con MANDALAS , desde un enfoque integrativo. El curso está dividido en 3 módulos teóricos prácticos :

Modulo 1: LA INTUICIÓN : Exploración del universo del mandala a través de técnicas intuitivas para conectar , crear y pintar mandalas.

Mòdulo2: LA DECODIFICACIÓN O INTERPRETACIÓN : Utilizando 5 elementos como las combinaciones de colores bicromáticas, la estructura mandàlica, símbolos, números y 5 trazos matrices , permitirá al facilitador poder acceder a través de su intuición y sabiduría al mundo interior de la persona que pinta o crea un mandala ( consultante ) , pudiendo así , hacer un perfil completo de los temas a equilibrar de la persona.

Módulo 3: SANACIÓN - INTERPRETACIÓN: Módulo que abarca toda la clasificación del universo mandálico , diferentes tipos de mandalas con sus respectivos protocolos , activaciones y fines específicos para cada tipo de persona según su proceso y necesidad de armonización. 

Cada módulo contiene toda la información necesaria teórica y práctica, para el aprendizaje del facilitador  , entrenamientos prácticos. Incluye plantillas de mandalas y permanente orientación sobre los temas del curso.

Al final del curso se entrega diploma de participación con mención en : facilitador oficial de mandalas bajo el sistema  Mandala fcs - Lima Perú. Establecido desde 2005. Creado y dirigido por Sebastián R. rebaza.

El curso puede ser tomado de manera virtual/online o presecnial.

         

Informes: mandalafcs@gmail.com

MANDALAS DE PROSPERIDAD & ABUNDANCIA

En este artículo trataremos un tema muy especial , veremos y daremos pautas de cómo trabajar los mandalas relacionado a la prosperidad y abundancia . Todo un universo de posibilidades para explorar, crear, pintar y meditar .

Comenzamos explicando de manera general : ¿ Qué es un mandala ? 

La palabra mandala proviene del sánscrito (antigua lengua Hindú), y significa Círculo Sagrado o simplemente círculo o rueda de luz . Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Un mandala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y qué decir del átomo o la célula?.  Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo.

El mandala al  mismo tiempo nos representa los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al todo y  está en nosotros. Los mandalas han sido usados por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mandalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica( mente) y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro ser. Psicológicamente, los mandalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc. Cuando nosotros trabajamos con los mandalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro interior.

El mandala es una puerta hacia el interior  del ser humano. El mandala es la representación gráfica del universo divino. Mediante su diseño, contemplación y meditación el ser humano tiene acceso con lo espiritual y se hace parte del todo armonioso, trascendiendo sus limitaciones presentes y las ataduras a su mundo material y conceptual.

Carl Jung veía en los  mandalas un Arquetipo, o modelo de conducta ancestral anclado en el inconsciente Colectivo. Pintar o elaborar contemplativamente un mandala representa un volver hacia nuestro propio centro. Los mandalas se utilizan para estimular la creatividad, intuición, también como herramienta de sanación y armonización integral de la persona.

Modo general de pintar , crear y meditar mandalas de prosperidad y abundancia .

Una manera de comenzar el trabajo de mandalas de prosperidad y abundancia es buscar un momento del día que esté tranquilo o calmado, sin prisas ni presiones .

Sobre la mesa o lugar de trabajo ten listos colores ,tajador, compás , cuaderno de dibujo( en el caso que tu mismo realices el mandala ) o una plantilla ( diseño de mandalas listo para pintar o colorear ) .

Si vas a crear tu propio mandala de prosperidad y abundancia , necesitarás una hoja de sketchbook o cuaderno de dibujo tamaño oficio . Con el compás realiza un circulo del tamaño del diámetro de un plato de sopa ( usualmente es un círculo mediano ) . Después puedes poner en el centro del mandala un símbolo de prosperidad , existen muchos según la cultura y religión. Encierra en un círculo al símbolo ( color dorado el borde ) . El siguiente espacio que queda o sobra puedes poner muchos caracoles , hazlos de adentro hacia afuera y de colores como violetas, morados, dorados, plateados , naranjas , te sugiero que hagas 8 caracoles distribuidos alrededor del circulo del símbolo, el 8 representa el infinito .

Cierra todo el trabajo de mandalas con el color dorado nuevamente en el grande cuando hiciste con el compás . 

Una pauta importante es que desde que minutos antes de comenzar a crear el mandala , tengas y vibres con una intención absoluta de ser merecedor de toda la riqueza, prosperidad y abundancia que existe en este infinito universo. 

Durante el proceso disfruta, se feliz, fluye , permítete , siente que la energía de la riqueza fluye dentro de ti , en el aquí y en el ahora . Como cierre de todo , agradece al universo ya ti mismo por vivir esta experiencia maravillosa .

Si vas a pintar una plantilla ya lista , es decir un diseño de mandala sobre este tema , te aconsejo que lo pintes de los colores mencionados líneas arriba ( dorado, plateado, naranja , violeta, lila, morado, rosa , verde claro , amarillo ) , hazlo con el mismo sentimiento y fe , disfruta la experiencia . Puedes ir diciendo internamente o en voz alta afirmaciones o decretos de abundancia o riqueza como pro ejemplo : Yo ( nombre y apellido ) merezco ser próspero, exitoso e ilimitado, todo sea para mi mayor beneficio, gracias . 

Estas dos formas fáciles de crear o pintar mandalas de abundancia y prosperidad al terminarlas , agradece y entrega tus mandalas al universo sin apego al resultado , solo pide y sigue fluyendo. 

Próximamente :

Se lanzara el taller virtual online , disponible en formato digital - pdf  :

MANDALAS : Soy próspero y abundante gracias. 

Guía teórica práctica . 

Introducción al mandala.

Beneficios.

Colores, símbolos .

Afirmaciones.

Leyes espirituales de riqueza, prosperidad y éxito .

8 mandalas de riqueza y prosperidad .

Incluye activaciones , protocolos de colores, símbolos y meditaciones.

Informes : mandalafcs@gmail.com 

Precio de promoción , semana de lanzamiento  vía fan page de facebook: 

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MANDALAS Y MADRES GESTANTES

   MANDALAS Y MADRES  GESTANTES : BIENVENIDO SER DE LUZ 

Una mujer embarazada vive un proceso especial durante su embarazo, no sólo son los antojos y algunos síntomas físicos o emocionales , la llegada de su bebé genera una gran expectativa en la madre futura, la gran espera por el nuevo ser que viene en camino , el mandala puede ser  una herramienta extraordinaria y muy útil para la relajación , equilibrio y  conexión conciente de la madre y su bebé. A través de este símbolo circular, la futura mamá puede generar una conexión espiritual y profunda con su hijo/a , pintando meditando o creando mandalas desde el corazón. 

ALGUNOS CONSEJOS  :

Por ejemplo en casa puedes crear un espacio/ tiempo armónico con los mandalas.

Sobre la mesa coloca varios colores, también puede ser plumones , crayones ,  prende una vela (color violeta, rosada o dorada), la aromaterapia también puede ayudar , luego respira, cierra los ojos unos segundos, pide desde el corazón que este proceso sea amoroso y consciente entre tú y el bebé y para su mayor beneficio de ambos .

La respiración  te ha relajado y el pedir desde el corazón te ha hecho sentir el amor incondicional. 

Toma una plantilla de mandalas 8 mandalas listo para colorear)  o en todo caso crea tu propio mandala ( compás , lápiz ), cuando estés en el proceso de pintarlo, conéctate con tu bebé a través de pensamientos y emociones positivas de alta vibración , alegría , amor, fé, cariño, protección divina, salud, bienestar, también puedes hablarle a tu bebé y tocarte el vientre materno dándote pequeños masajes en forma circular .

Escoge desde tu intuición colores que te inspiren emociones de paz, amor, equilibrio, sabiduría, felicidad creatividad . 

Deja que todo tu ser fluya en el mandala, pintandolo o creándolo de manera muy relajada y fluida .  

Siente la conexión con tu bebé desde tu corazón, piensa y siente que  vendrà a tu vida un gran ser de luz donde tu le enseñaras para su crecimiento y el traerá mensajes para ti y el padre y todo para la mayor evolución de la familia. Debes ser consciente que el bebé en camino viene a enseñarle a la familia mucha cosas y todo con el fin de crecer .

Alrededor fuera del mandala escribe afirmaciones positivas y sanadoras de color rosado fuerte ,morado  o dorado, al terminar agradece a dios o al universo por la experiencia que estás viviendo. Recuerda acompañarte de música armonizadora.

Este proceso puedes hacerlo las veces que desees . 

Por Sebastián Rebaza .

Informes : mandalafcs@gmail.com

MANDALAS PARA NIÑOS

   MANDALAS PARA NIÑOS . UNA FORMA FÁCIL DE RELAJARSE - PARTE 1 

Los niños tienen en su mayoría o mejor dicho nacen con la magia del fluir, de crear, de expresar , de ser tan libres , tan espontáneos en la expresión de su mundo interior- lamentablemente en algunos casos los sistemas de creencias limitantes en su entorno puede bloquear todo este potencial y hacer UN CORTE CRÍTICO Y PROFUNDO en su sensibilidad y desarrollo , calando en su AUTOESTIMA, soporte básico para su desarrollo en la vida y  sociedad donde le toca vivir. También es importante que los padres apliquen  el orden , la responsabilidad y la disciplina con sabiduría  ( INTELIGENCIA EMOCIONAL) en el momento y circunstancia donde se requiere.  Una HERRAMIENTA que sirve como PUENTE CONECTOR  para estimular la creatividad , acompañar, sanar , armonizar al niño , el MANDALA es un SÍMBOLO O ARQUETIPO  arte - terapéutico  que acompaña , facilita y ayuda a los niños a reencontrarse con ellos mismos , a activar, redescubrir  todo su potencial  infinito que tienen , despierta y estimula su creatividad , intuición ( hemisferio derecho) y equilibra el hemisferio izquierdo ( atención y concentración ) . El MANDALA  les ayudará a expresarse , a liberarse , a descargarse , a equilibrarse . Enseñar  a los niños que el mandala será un aliado en sus mejores o difíciles momentos es un gran aporte para su desarrollo  emocional , espiritual . Música , colores, hojas , texturas y otros materiales es lo que debe haber en el momento que el niño pinte o cree su propio mandala, que sea libre , algo de aromas relajantes también sería beneficioso poner en ese momento.

¿Afirmaciones positivas?, por supuesto  ayudan y refuerzan mucho su proceso. 

UNA MANERA FÁCIL DE QUE LOS NIÑOS PINTEN MANDALAS:

Para hacer que un niño pinte o coloree mandalas debemos tener en cuenta las siguientes pautas .

- Tener los materiales listos, en este caso colores simples , tambièn puede ser crayolas, plumones , colores de acuarela, pero lo màs básico son los colores.

- Buscar un espacio cómodo y relativamente amplio para que puedan hacer este trabajo creativo. ( una mesa o quizás en el suelo ). 

- Puedes poner música relajante , como delfines, naturaleza , aves o ángeles.

- Enséñele a respirar antes de comenzar el trabajo con mandalas ( 5 / 7 respiraciones ) .

- Puedes darle un aplantilla ( diseño de mandala ya hecho ) o una hoja bond o de cuaderno de dibujo para que comience a crear su mandalas , aquí debe hacer un círculo grande de 18 cm de ancho , en compás sería 9 cm ) , Puede usar reglas .

-Indícale que puede usar todos los colores que desee, pintar de la forma que quiera , que fluya siempre, tambièn puede agregar dibujos o trazos si gusta .

- Al final una opción es que le ponga un título a su mandala, el título puede indicar algo de lo que est sintiendo o pensando . 

-Preguntarle que sintió , si le gustaría escribir algo que lo haga .

- Poner fecha para dar por concluido todo el proceso .

Por Sebastiàn Rebaza

Informes : mandalafcs@gmail.com

Infórmate sobre el Curso de Mandalas para ser facilitador .

PINTAR MANDALAS

    ME GUSTA PINTAR MANDALAS 

Cada vez son más las personas que gustan de pintar o colorear mandalas ( figuras en forma de círculos con diferentes símbolos, diseños y trazos ) . 

Comencemos a explicar porque el pintar o colorear mandalas es una experiencia relajante enriquecedora y armonizadora .

Todo arte es relajante, todo arte es sanador ,  toda expresión artística es enriquecedora, es una forma de canalizar las energìas interiores ( emociones , pensamientos, etc )  que necesitan ser expresadas .

El mandala es una herramienta arteterapeútica que nos permite conectarnos con nuestra esencia , abrir un espacio tiempo donde solo nosotros y el mandala somos unidad .

Pintar mandalas es abrirse a la creatividad , a la intuición , a la conexión con nosotros mismos. El proceso de colorear mandalas es una experiencia espiritual única . Los colores fluyen , las emociones y los pensamientos se equilibran , todo se vuelve armonía , es como estar meditando en forma , color y sonido . El mandala es un símbolo espiritual y representa al orden divino o del universo .

Un proceso simple de comenzar este trabajo interior con mandalas es coger una plantilla de mandala ( diseño ya hecho )  puede ser de un libro o bajado de internet . Luego coge los colores que desees , comienza a pintar desde cualquier parte del mandala , sólo fluye , disfruta la experiencia de pintar mandalas  , todo es para para relajarse para estar en unidad con el universo, con el todo , deja que el el tiempo se vuelva eterno . Contempla tu mandala, observa con amor como va quedando todo .

Cuando elijas los colores deja que ellos se expresen en tu mandala , deja que tu intuición  te guíe . Vive la experiencia del aquí y el ahora . Mientras vas pintando el mandala sentirás un estado de relajación y abstracción muy especial, como si no existiera el tiempo . 

Acompáñate de música y cuando desees respira lentamente . Al finalizar el coloreado de tu mandala , contémplalo y si deseas escribe lo que sientas , lo que salga de tu interior , pon tu nombre donde desees .

Es así como podemos comenzar a pintar mandalas de manera simple y sencilla. 

No olvides que la forma de pintar y colorear dependen de ti y que sea todo espontáneo , intuitivo y creativo . Puedes agregar trazos o símbolos si deseas.

Buen viaje mandálico .

Por Sebastian Rebaza .

Mail: mandalafcs@gmail.com

MANDALAS : ¿ CÓMO CREAR UN ESPACIO SAGRADO ?

    MANDALAS : CREANDO TU ESPACIO SAGRADO

MANDALAS : ARMONÍA EN TU VIDA 

AQUÍ TE SUGIERO ALGUNAS PAUTAS DE COMO CREAR UN ESPACIO  SAGRADO PINTANDO O DISEÑANDO MANDALAS:

Un espacio sagrado con mandalas, es crear un espacio tiempo , en el momento presente , en el aquí y el ahora , vivenciando la creación, pintado y meditando con estos símbolos de luz  . 

¿ Cómo empezar ? 

Primero escoge uno , dos o los días que tu creas necesario para hacer este proceso espiritual . Puede ser en la hora que te sientas más cómodo, relajado y donde el tiempo no sea un apuro .

Después ten tus materiales bàsicos listos ( lápices de colores , cuaderno de dibujo , borrador y lápiz , compàs , el compàs y el cuaderno de dibujo o  sketchbook  lo utilizas siempre y cuando realizes tus propia plantillas ) . 

Complementos : Puedes poner sobre tu mesa de trabajo una vela ( colores sugeridos : blanco, morado o dorado ) , incienso o hornito quemador de aceites esenciales , finalmente una música de alta vibración o relajante .

Respiración : Antes de empezar el proceso creativo y de interiorización con el mandala, te sugiero que respires , la veces que tu intuición te guìe . Mientras respiras agradece pòr esta experiencia sagrada . Al terminar de hacer  o pintar tus mandalas respira una vez màs y agradece .

Fluir : Durante el proceso creativo de pintado o diseño del mandala, simplemente fluye con los colores , deja que tu intuición y creatividad te vayan guiando . 

Contemplación : Al finalizar tu proceso, contempla desde el corazón, siente la energìa que emite tu mandala , los colores , las formas , los trazos , observa al mandala con los ojos del corazón. Ponle un tìtulo si deseas. Puedes escribir  en la hoja o atràs algunas palabras o frases que te surjan. 

Meditación : Cierra los ojos respira , apertúrate y deja que el mandala que has creado se vuelva uno contigo , siente y visualiza tu propia creación o en todo caso la plantilla que has pintado . 

Si es un mandala donde has vertido tu estrés , ansiedad , fastidio etc , en la meditación acètalo y despuès déjalo ir , libera toda esa energía y que se vaya a la tierra para ser transformada. 

Si es un mandala donde has proyectado una energía armónica y hermosa , entonces siéntelo tal cual y expándelo a todo tu ser . Sòlo es sentir . 

Todo este proceso creativo , intuitivo realizado en un espacio tiempo determinado con el mandala , se llama espacio sagrado ,y và mas allà del espacio físico de trabajo , estas creando desde el corazón en comunión con el universo divino algo muy especial , estas expandiendo tu luz interior y tus átomos, moléculas , células están vibrando en esa energía . Estas conectándote con el símbolo del universo .

Por Sebastiàn Rebaza .

Informes : madalafcs@gmail.com

Si deseas conocer sobre los cursos y talleres virtuales / online o presenciales de diferentes temáticas con el mandala comunícate al mail de arriba .

Buen día. 

MANDALA DE FLUIDEZ : ACEPTA Y SUELTA LO QUE TE BLOQUEA

 MANDALA DE FLUIDEZ Y LIBERACIÓN 

MANDALAS PARA ARMONIZAR 

Cuando estamos en un proceso denso, de estrés, ansiedad,depresión,ira,enojo,cólera, represión , odio, a veces es complicado liberarnos de esto, hemos pasado o estamos viviendo estas emociones que nos bloquean en diferentes áreas de nuestra vida ( nuestra energía también se bloquea) , recuerda esta ecuación : PENSAMIENTOS INFLUYEN EN LAS EMOCIONES , LAS EMOCIONES INFLUYEN EN LA ACCIONES = REALIDAD .  La idea es que esos pensamientos y emociones negativas las liberemos más no la reprimamos ,debemos de aprender a canalizar de manera sabia - una de las varias formas de liberar es pintar o crear un MANDALA -  en este caso será un MANDALA DE FLUIDEZ  O LIBERACIÓN - sobre la emoción que estamos viviendo ( en este caso pensamientos y emociones negativas o destructivas)   , por ejemplo crea un mandala de la ira, crea un mandala del estrés , de la ansiedad, de la depresión , permítete soltar eso que te bloquea - PEOR  ES QUEDARTE CON ESA ENERGÍA ACUMULADA , no te permitirá avanzar en tu día a día  -  utiliza los colores que se te antoje , aunque te sugiero colores como verde claro, turquesa, violeta, naranja, rojo , verde limón, pinta como gustes, crea el mandala con los trazos que quieras sobre todo que sean fluidos, ondulantes  , libera eso que te intoxica , después de hacer el mandala, míralo y di : ESTO ES LO QUE SIENTO , AHORA TENGO EL PODER DE TRANSFORMARLO CON INTENCIÓN DE AMOR Y SANACIÓN ASÍ ES . Al final rompe ese mandala , ya no lo necesitas

Puedes complementar este trabajo liberador del mandala con una meditación de liberación, simplemente escoge una música espiritual, cierra los ojos y respira, conéctate con al energía del mandala que has creado,  SIENTE Y VISUALIZA  como fluyes en ese mandala ( que eres tú ) , siente como dejas ir toda aquella energía acumulada y bloqueada , déjala partir , acéptala y libèrala , que se dirija a la tierra a travès de tus pies , ahì sera transformada o transmutada .

Por último agradece esta experiencia sanadora y liberadora. Realiza este mandala las veces que necesites y sientas trabajarlo .

Mandala es una herramienta para estar en armonía , expresar tu creatividad y dejar que tu intuición fluya .

Por Sebastián Rebaza .

Informes : mandalafcs@gmail.com